Frustración Significado Y Cómo Vencerla

Frustración Significado Y Cómo Vencerla

Buenas. Qué tal soy Laura de CoachNutrilau

Pues sí, me encanta. Estoy preparándome para cuando acabe de aquí me voy. Hoy toca entrenamiento y sí, me encanta trabajar. Un poquito de esfuerzo porque después del cardio viene genial hacer una serie de fuerza.

Frustración Significado Y Cómo Vencerla

Bueno, esto quería sobre todo a entrenar un poquito en unos motores importantísimos de hoy para poder hablar de la frustración. Si dentro de la academia tenemos muchísimas y muchísimas experiencias, de la cual le voy a dar opciones para que seguro te va a pasar por la cabeza. Y cómo no, tengo aquí mi diario y sobre todo mi diario de personas que me han contado.

Y es que quería no dejar detalles, sobre todo de la persona con la que hablé ese día de seguimiento. Sobre todo ella quería transmitirme el problema tan grande que tenía con la frustración, con la comida. Una de ella me decía que Laura, yo tengo un terrible o una terrible sensación de angustia y todo conlleva a comer de manera compulsiva.

Entonces también me siento como siempre, muy nerviosa y me siento muy frustrada en mi trabajo. Llego a casa y me estuvo explicando también porque tenía problemas en casa, el tema de los niños, llevarlo todo para adelante, no estar en casa y darse cuenta de que al final se rompe muchas cosas. De lo cual al final tienes tanta presión y tanta ansiedad por todo lo que hay que hacer, en la cual al final te estás dando cuenta de que cada vez tienen más y más que hacer y ella no se encontraba en ningún momento durante el día.

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Me estuvo también comentando que iba también a hacer una dieta más esperando que viene sobre todo la palabra dieta. Me dijo también que quería encima perder peso y que se sentía culpable porque tenía una sensación de que se estaba saltando muchas cosas que debería de hacer.

Vale. Yo le seguí escuchando. Espero que vayas a ir pillando la onda, porque para mí es muy importante, porque da la clave de lo que a ella le ocurría y seguro que aquí iba a darte unas pautas que te va a venir muy bien, porque aquí queremos siempre dar contenido. Y es que es un contenido de experiencia, porque si a mí me ocurrió, también te va a pasar con personas que le ocurrieron.

Y yo tengo un diario en el que al final conlleva a que todo viene por casa, que son muy similares a lo que tenemos y tenemos ganas de cambiar. Así que no lo dudes, que aquí viene muchísimo y muchísimas soluciones. Me estuvo diciendo también que ella quería calmar la ansiedad, que es sobre todo encontrar y sentirse puede con menos tristeza sentirse que a la hora de comer. Frustración Significado Y Cómo Vencerla

Pues no sabía lo que eran las grasas saturadas, ni tampoco sabía lo que era los carbohidratos. Simple y por supuesto no tenía muy enfocado lo que era la hora de su compra. Ya veo, no hábito un poco mal atendido y ahí es donde cada muchas veces la clave de todo lo que voy recomendando.

Yo ya pude contestarle y empecé a explicar, como me ha explicado que nos sentimos con toda esa o estados de ánimo, ese estado de mal humor, el no llevar una vida equilibrada, que a lo que le comenté que también venía a una conducta que no eran saludable el no hacer deporte, no descansar, tener estrés.

Todo influye de una manera negativa y todo viene a causa de tu estado de ánimo. Esto de manera mental, pero porque hay que saber y tratar a cada persona de manera personalizada. Entonces le puse manos a la obra con este asunto, esa frustración para nada tenéis que sentir. Así tenemos que montar en esa, en ese tren y montar a cada una en ese tren y que cojan ellas su riendas pero de manera positiva y una de las cuales es que se de cuenta que a la hora de organizarlo todo, sobre todo tiene que saber lo que le dije, que la dieta no era de la parte importante que debería decir diariamente, porque la palabra dieta es lo que más fruta. Frustración Significado Y Cómo Vencerla

Nada más que la palabra ya lo dice todo. Pues aquí os quiero dejar que este enfoque importante, dejar la dieta, es decir, dejar la palabra dieta y llevar también esa es estricta vida, porque no te lleva a nada más que a esa frustración. Te vuelves a meter en un agujero donde no hay salida.

Entonces tú tienes que vivir de una manera tranquila, que lo que le dije a ella le dije a unas pautas que también no quiero saltarme ninguno, sobre todo porque son parte interesante y quiero que no lo dejes escapar. Primero tienes que tener sobre todo un avance en todo lo que tú quieres pretender hacer.

Eres. Yo siempre les digo a ella que hay que planificar, hay que escribir y hacer una planificación de todo objetivo. Siempre que alguien esté a tu lado, que te apoye, que te dé motivación y que te dé una súper edición de todos tus pasos que estás realizando. Con eso quédate muchísimo más con todo lo que ya tenía. Y por supuesto, ponte sitio, ponte hueco donde te ayude a que esa frustración vaya eliminándose y vaya pasando una vida de un largo plazo.

Vale, que es el camino de tu éxito. Por eso es mejor decir coger una vida, una vida de estilo, de saludable, que coger, decir una dieta y no puedo comer. Perdona, pero he optado en coger una dieta. No es nada satisfactorio, sino que te va a dar de una manera negativa. Cógete el tip que te acaba de dar porque te dará muy buenos resultados. Frustración Significado Y Cómo Vencerla

Y si no, ya sabes, escríbeme abajo todo lo que hagas. Teniendo en cuenta toda la experiencia, acabas cogiendo y sobre todo esa intención que tienes tan interesante en ti misma para eliminar esa frustración es ahora tu momento, así que no lo dudes. Aquí estamos para darte contenido y ponerle acción a tu sueño. Pone la acción a tu objetivo.

No lo dudes y más te digo. Si te suscribes al canal vas a tener siempre muchísima más información. Le das a la campanita, te avisará. Qué hay de nuevo? Otro contenido y no lo dudes. Aquí seguimos dando muchísima, pero muchísima fuerza. Ánimo y vamos a por todos los objetivos y sueños que tenemos hoy. Todo pensado y preparado para que se abran todos. Chao. Nos vemos en la próxima. Chao, chao.

Ten Paciencia Con Tu Resultado e Información Objetiva

Información Objetiva

Aquí en este Vídeo te hablo sobre las expectativas tuyas y de la gente que te rodea sobre tu físico.

Buenas. Qué tal aquí estoy en coachnutrilau. Soy Laura y voy a hablarte hoy de la expectativa.

Qué expectativa tienes tú con persona que hay a tu alrededor? Sí, es muy importante porque hoy en día es necesario que tengas en cuenta que según la expectativas, eso va también en cómo te sientes tú y qué sentimientos de felicidad te da una persona, porque la expectativa viene de una manera positiva y de manera negativa.

Ten Paciencia Con Tu Resultado e Información Objetiva

Arrancamos… Fíjate, es algo interesante. Aquí coge tu agenda, prepárala porque te voy a dar unos tips muy interesantes. Ya sabes que en CoachNutrilau vamos a seguir avanzando y cómo no, si te suscribes te va a dar la campanita y esa campanita te va a avisar. Si subes esas manita hacia arriba te va a ocurrir igual. Ten Paciencia Con Tu Resultado e Información Objetiva

Vas a tener la oportunidad de darle ese contenido y ese valor con el dedito hacia arriba porque vas a ver algo interesante. Apunta que ya voy. Mira, algo interesante cuando hablo de pensativa me encanta hablando mucho en la academia. Por qué? Pues porque al final te das cuenta de que muchas veces somos un poco egoístas con nosotras mismas.

Pretendemos conseguir aceptando de una manera egocéntrica. Queremos que el resto de la gente nos acepten igual como somos y no con un cambio. Pero el problema está cuando la expectativa puede ser positiva o negativa. Mira todo lo que va relacionado con la familia, hijo, amigo, de manera positiva esa persona. Pues tú dices ahi, qué bien hablo con la persona y van en la misma onda que yo. Te sientes bien? No puedo hablar, tener una expectativa sobre esa persona que como somos egocéntricos, nos sentimos en ese momento.

Ten Paciencia Con Tu Resultado e Información Objetiva

Como me viene muy bien que esa persona sea así, voy a poder entablar mejor conversaciones con ella. Pero todo tu desarrollo personal, lo que tenga que darte cuenta de que esa persona va algo en común contigo, pero lo que pretendemos que sea algo beneficioso para ti y ahí es lo que te quiero dar. Ejemplo que a la hora de tener expectativas con la persona que hay a tu alrededor te va a ocurrir que te vas a encontrar con personas de manera positiva, como que te vas a sentir feliz con esa persona porque entabla una conversación interna, más profunda esa persona que le guste lo mismo, que le guste lo mismo, gusto que tenga, lo mismo no, pero tendemos luego hacer otra cosa que la frustración cuando esa expectativa negativa expectativa tiene que ver, hacer ser como que esa persona piensa de una manera diferente a ti.

También puede ocurrir que viste de otra manera diferente a ti. Te dice las cosas de una manera que tú no lo dirías. También puede ocurrirte que lo guardes una vez. Por supuesto, son bellísimas personas, pero no a una fiesta que a ti lo coja como tienes que aceptarlo. Es esa la palabra fundamental. Como que no va al son tuyo. Al final, qué ocurre? Pues que tiene una frustración sobre esa persona y eso te va a ocurrir con personas de ese tipo, con las negativas.

Entonces ahí es donde yo quiero dar la clave, que cuando te das cuenta ese tipo de personas piensas que es la afectación que tú tienes que darte la parte interna sobre esa persona, porque esa persona es maravillosa, pero piensa diferente a ti. Y tú lo que tú pretendes es que esa persona que piensa diferente te la quieres llevar a tu terreno. Pues maravilloso.

Cuando la persona tiene que dejarla ese límite y darle aceptación, puedes ser tu amiga, puedes ser tu hijo, puedes ser tu pareja, en muchísimos ejemplos, es motivo de los cuales somos diferentes y no puedes pretender que de lo que tú haces tiene que ser esa persona. Eso me ocurre hablando del bienestar y la salud. Ten Paciencia Con Tu Resultado e Información Objetiva

Si tú pretendes que la persona que hay a tu alrededor quieres que también sean como tú, no obligues a que la persona ni obligue ni intentes medir de una manera excesiva y que la persona diga mira, es que no voy con tu manera de pensar, sigues con tu ritmo de vida y eso te va a ocurrir porque por propia experiencia hay personas que también están alrededor mía, piensan de otra manera sobre la salud y el bienestar, mientras que yo me lo tomo de una manera con muchísimo aprendizaje en el cual se baraja una libertad de saber comer, de tener una inteligencia en la cantidad de comer de todo. Ten Paciencia Con Tu Resultado e Información Objetiva

Y hay personas que ellos piensan que al comer, pues pretenden dar ese placer. Y quieres ayudarles, pero no pueden porque tienen otra expectativa negativa hacia ti. Pero por qué? Porque no piensan lo mismo que tú, porque no van al ritmo tuyo y no van haciendo ese hábito tuyo del día a día, deporte, música, vestir, etcétera. Comer…

Ten Paciencia Con Tu Resultado e Información Objetiva

Pues ya está el asunto. A mí me encanta hablar ese tipo de ejercicio porque es fabuloso de tener una amplia amistad, teniendo en cuenta de que esa persona habla o piensa de esa manera y tú piensas de otra. Y al final lo que hay en el medio, entre esa persona y tú, nunca vaya a tener choques. Por qué? Porque tú tienes que aceptar la realidad de esa persona y tienes que aceptar que la tuya va dirigida a lo que tú has decidido.

Esa persona puede ser que algún día, si tú sigues manteniendo un estilo de vida saludable, seguro que el día de mañana. Puede que ocurra que a mí me ha pasado con muchísimas amigas y al verme, que bien te encuentras Laura. Pues a ver, voy a ver que es lo que puedo mejorar. O hay personas que no? Yo no voy ahí en ese momento, ni yo voy a cambiarle la mente, voy a cambiarle, que se está equivocando.

Hay que dejar que la persona tenga sus propias decisiones y que por supuesto no pretendamos que por nuestro beneficio como yo digo de que, que bien, porque yo soy la que mejor tengo la información, vente conmigo.

Es interesante que la persona tiene que dar su paso y si no lo da también tiene que aceptarla. Por eso es tan importante tener este mensaje, porque queremos y pretendemos ser una cadena de favores para aquellas personas que pueden que con tu propio estilo de vida saludable vas a convertir que la persona que hay alrededor tuya te van a preguntar y te van a preguntar por motivo de ir aprendiendo este tipo de información, acepta lo que tú eres y acepta lo que hay alrededor tuyo.

CONCLUSIÓN: Por eso es tan interesante seguir esa cadena de que hay personas que necesitan muchísima ayuda e información correcta, pero siempre con una adecuada educación en dar la información para que acepte que esa persona venga y te pregunte, que no te pregunte. No pasa nada, sigues siendo tu amiga, así que no dudes. Deja que el tiempo ponga todo en su sitio y paciencia. Tú sigue con tu hábito y con tu resultado. Que todo lo que hagas alrededor tuya se están dando cuenta que estás brillando como estás haciéndolo ya.

Así que te felicito muchísimo. Te mando muchos Besotes. La manita hacia arriba, dale un me gusta al video porque vas a hacer que el canal siga a tope con esa cantidad de información que el siguiente vídeo está a puntito de salir. Chao, chao.

Pincha en Acceso Inmediato y verás un Curso de 5 Vídeos Gratis para Bajar de Peso. Nos vemos en el próximo vídeo y te mereces este contenido para tu bienestar y tu salud. Chao.

Calmar La Ansiedad Rapidamente

Los Síntomas De La Depresión y Ansiedad

Eh? Hola, qué tal? Soy Laura, de CoachNutrilau.

Por supuesto, ya estamos aquí con un nuevo contenido. Vámonos a lo que quiero que pongas muchísima atención. Fíjate… Vamos a hablar de la maravillosa palabra ansiedad. Sí, te voy a comentar algo que ya hablé y que me encantaría que lo vieras, porque sigue avanzando esa palabra y sobre todo porque es fabuloso cuando ha pasado con nosotros.

Calmar La Ansiedad Rapidamente

Vamos a ver muchísimas más cantidades de ejemplo y tú vas a estar en uno de ellos, porque es que es fundamental, como al final de todos los errores, en todo, en mi experiencia, en todas mis formaciones. Siempre afinarse, detectar y detectamos que necesitamos esa ayuda y que esa persona no oriente y que diga qué bien, qué maravilla.

Bueno, pues no lo dudes, coge esa agenda porque va a ponerte las pilas. Cógete el lápiz porque se te va a convertir algo que vas a escribir muy importante para ti y que vas a estar que cuando quieras va a decir, aquí tengo mi agenda favorita. Calmar La Ansiedad Rapidamente

Por supuesto, queremos que siempre lo tengáis porque daban mucho contenido y de muchísimo que depredan todavía y mucho más. Fijaros, quiero sobre todo esta parte interesante porque quiero que entremos en la ansiedad. Yo voy a hablar desde mi edad correspondiente de los diecisiete años.

No sé si os ha ocurrido o estás ahora mismo en ello, pero una historia que quiero que te centres en ti mismo, porque va en la clave aceptación ser tolerante contigo mismo, convertirte en un sentimiento de positivo hacia ti. Pues todo eso te involucra a que lleve mejor, pues, tu día a día y que esa ansiedad desaparezca porque estamos muy, la verdad que muy comprometido día a día a que las personas que nos encontramos vamos a ayudarla para que no lo tenga.

Y si lo tiene, vamos a solucionarlo siempre. A mí lo que yo tenía esa sensación siempre era de oye, pues estaba estudiando. Mi madre por un hábito siempre hemos tenido muy buenos, pero se me metió en la cabeza automáticamente ver a una de mi compañera y enfocarme en ella. Qué ocurrió?

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Que empecé a compararme y las comparaciones no son para nada buenas. Y aparte no comprendía que ella tenía una belleza y yo tengo otra y todos somos bonitos. Lo que ocurre es que hay que aceptarse y conseguir que ese sentimiento sea positivo. Pero cuando lo tienes todavía en duda, en esa edad un poco crucial puede ocurrir. Los Síntomas De La Depresión y Ansiedad

Se me ocurrió y ahí es cuando arranqué, que iba siempre a la clase, veía como se arreglaba, como yo quería. Oye, pues yo me quedé en ser como ella. Y claro, todo tiene su realidad. Tienes que aceptarte y como lo quería yo.

Imaginaros. Empecé a dejar de comer, comencé a tener un desajuste, pero más bien era en cantidades. Mi madre me ponía el plato, pero el resto fue intentado comer muy poquito. Mi madre empezó a observarme y me dijo Laura, come, que estás estudiando, etcétera. Calmar La Ansiedad Rapidamente

Pero yo intentaba comer fuera un poquito menos. Pero claro, ahí no era la clave. Yo comía lo que mi madre me colocaba. El problema era que de acuerdo, hacía la comida en la mañana, en la tarde, en los desayunos comía muy poquito creyendo o hacía como que desayunaba bien claro de noche.

Sabéis lo que me ocurría? Venía ese leoncito que me aclaró que me ponía acelerada de aguantar el cuerpo, de tener desgaste. El tema de los estudios son súper importantes porque venía del error. Venía que a la tarde noche yo terminaba de cenar y mi madre, pero acabas ya?

Lo he ido aguantando, aguantando un día, otro día. Y al no alimentarme viene de primera hora de la mañana. Me acuerdo estupendamente que me venía de noche y antes de acostarme me comía 5/6 galletas, me comía 3 onzas de chocolate y cuando arrancaba yo decía me tengo que ir ya, pero es que quiero seguir comiendo. Y ahí estaba el problema.

La ansiedad busca el azúcar porque lo que hice era una cantidad de depósito vacío, sin nutrientes ni alimento y comía muy poquito. En el almuerzo comía y iba con la ansiedad porque ya pasaba mucho ratito sin comer y luego a la noche.

Calmar La Ansiedad Rapidamente

Claro, ya el cuerpo como diciendo no me lo pusiste bien al principio, pues al final te voy a dar lo que no te vale. Espera. Así que escribe todo esto porque es muy importante de que si tú no mantienes un ritmo de comidas adecuado con tus cantidades y tu rendimiento físico. Y si, sobretodo mental, porque también pierde.

Pero es muy bueno. Otro hábito que ya hay… informare para aquellos estudiantes que necesitan un poquito de saber hábitos para que también, mientras que estudian.

Ya tengo mucho tiempo sentada. Otra vez se me ocurría. Así que no te lo pierdas que está próximo para salir, por salir y te recomiendo de que tengas ese hábito adquirido, porque sino la ansiedad vuelve.

Mi madre me puso las pilas y me lo dijo. Cogí y por supuesto no volví a hacer lo que hacía antes. Entonces por la noche recuperaba muy bien. Ya no me iba con ansiedad porque comenzaba genial por la mañana. Así que fíjate, apunta muy bien eso. Intenta comer bien toda la cantidad correspondiente.

Si tu actividad es un poquito más pasiva por estudio, no hay ningún problema. Ya te daré el próximo contenido en el canal siguiente. Pues algo muy interesante que te va a encantar y sobre todo no te compares con nadie. Tienes que ser tolerante contigo, contigo mismo, aceptarte y quererte mucho, porque se trata de que la belleza la tenemos todos.

Irás descubriendo poco a poco, poco a poco y es precioso todo ese proceso. Así que os mando un beso muy fuerte. Escribir todo lo que hay, merece la pena porque mañana pegarás y empezar a este cambio. El dedito hacia arriba, porque vamos a seguir dando mucho contenido. Te suscribes porque es fabuloso, porque te va a dar esa campanita, ese aviso de que he vuelto a dar otro contenido y el próximo está apunto de salir.

Chao, chao. Nos vamos en el próximo vídeo.

Bienestar Autoestima y Felicidad

bienestar autoestima y felicidad

Buenas. Qué tal? Cómo estás hoy? Bueno, pues nada. Pues si me pilláis navideña total. Aquí estoy, decorando, decorando la casa.

Pero hay veces que estamos seguro de lo que haremos con él, no? Mmm. Y queremos decorar la casa. Esto parece como diciendo, Bueno, Laura, qué tiene que ver con la alimentación? Con la con la salud, con el bienestar y que estamos muy metidos en lo que estamos haciendo. Pues si yo no me meto mucho en cuando me organizo y hago algo, me voy directamente.

Bienestar Autoestima y Felicidad

Pero me ocurría algo muy interesante que ya no me ocurre. Fíjate qué interesante cuando hay algo que estás muy involucrada en hacer algo, pues. Buf! Llega la Navidad. Ahora llega el regalo. Ahora llegan muchas cosas que hay que entregar, que esté todo preparado.

Bueno, pues también estás tú. Sí, sí, ya. Tú también has contado que también tienes que pensar en todo lo que conlleva en vez de pensar todo lo que hay a tu alrededor. Fíjate esto o lo otro. Tus compras en familia, frena y piensa qué es? Dónde estás tú? Bueno, pues es fundamental lo que voy a contarte. Bienestar Autoestima y Felicidad

Coges esa agenda y ponla en acción total. Total. Mira, quiero que apuntes, sobre todo en esta agenda maravillosa que habrás tenido seguro en casa y no sabes qué hacer con ella. Fue algo interesante. Sí, porque vas a seguir avanzando, avanzando en desarrollo personal, avanzando en creer más en ti, avanzando en decir esto es lo que quiero.

Solamente tienes que saber algo interesante que todo lo que te vaya a involucrar, durante qué época del año harás esto de verdad? Ya estamos en Navidad. Bueno, vale, pues este vídeo va preparado para eso. En qué momento del año te puede ocurrir? Te pueden venir unas vacaciones, te pueden venir unas navidades, te puede venir una acampada, te puede venir un grupo de amigos donde te juntas y ves que se pierde un poco. Bienestar Autoestima y Felicidad

A lo mejor como dónde estás tú? Cuáles son tus decisiones en todo momento de un grupo? O Cuáles es tu decisión? En qué parte del evento estás tú todo el rato? Bueno, pues voy a darte una clave para que nunca te olvides de tu salud y de tu bienestar, porque muchas veces nos involucramos en nuevo trabajo, nuevo curso, problemas familiares.

Puede venir de muchos factores y ahí está la clave interesante. Quiero dejarte siempre una clave que claro, tengo experiencia para bueno y sobre todo la mía. Yo me involucraba muchísimo. Vale pues decorar en preparar diciembre en navidad de la cena, decorar la cosita queda muy fácil, pero luego cada vez subía a más los niveles, el trabajo, la comida, las compraba por el medio de hacer la comida. Bienestar Autoestima y Felicidad

Vamos dejando mucho, mucho, mucho dar todo lo que hay el exterior. Pero y tú? Bueno, pues así pues me pasaba que me sentía cansada, no procuraba desatarla más que a base de café o de coca-cola. Da igual qué tipo de refresco podía poner o que da igual. O a lo mejor me tomaba un café, no uno, sino tres o…

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Y claro, todo eso viene que se os pasa tenerlo en cuenta desde hoy. Pues a mi me suele pasar que pierdo mucho el norte, pierdo tanto el norte que estoy más pendiente de lo que tengo que hacer que de lo que también estoy yo o no.. Dónde estás tú? Es la parte interesante. Dónde estás tú?

Pues la clave nunca te pierdas en cualquier momento. Yo te lo aconsejo como parte principal, porque como tú eres la que rinde mucho, también tienes que tener la clave de saber también que todo viene alrededor de lo que son tu, tu, tu orientación, no cuáles son tu momento. Es decir, venga, vamos a esto, ya eres muy rápida en decidir, venga, vamos, hecho hoy y si lo quitamos y así.

Me encanta que sea muy también, muy productiva y muy resolutiva porque es bueno, pero cuidado con eso, porque luego también te frenas de una manera demasiado brutal, porque también tiene que frenar de tanto, tanto, tanto, tanto que luego decides y piensas y dices buff! De un día que mejor me acuesto, ya vale.

Bienestar Autoestima y Felicidad

Cuántas veces ha pasado? Bueno, pues todo eso pasa. Pues nada más que me llega a la cabeza un montón de ejemplos y acabo de comentar porque es la sencilla de tener este tipo de ejemplo que ha tenido que venir en un momento. Y sé que sí, porque vamos con mucha prisa, mucho estrés. Y eso pasa solamente en un sitio muy, que está muy escondido.

Y ese estómago comienza a tener una sensación que nuestro intestino, lo que ha irritado lo tienes parte. Cuántas veces había escuchado esa parte interesante? Oye, pues tiene inflamación. Oye, tengo muy malas digestiones. Y esto porque puede ser?

Y claro, cuando hablo de desarrollo personal y hablo sobre tu organización y tu humanidad al llevar a cabo o no, pues todo lo que pasaba en Navidad de poder llegar a verano, es decir, Da igual, el evento da igual. Luego al final me hace esa pregunta, no de la hora, pero por qué me ocurre esto?

Y claro que es lo que estás haciendo y dónde está tu cuerpo que es el que te responde. Por eso hoy ha dejado un volumen de la parte abdominal, que es la que dice bueno, si yo tengo esto así, y tú por qué será? Porque tengo ansiedad o tengo que no puedo ni respirar? Porque estoy? Fijaros qué cosa más interesante fue cuando llegamos a todo…

Cuando la vi escuchado en canales anteriores el estrés, la ansiedad, el comer mal, el enfocarte tanto en un trabajo, en enfocarte algo tan insignificante, en organizar una Navidades, un viaje, lo que sea, procura muchas veces el mismo trabajo. Es tan estresante que al final provoca que tu cuerpo esté solamente dedicado a eso. Y tú dónde estás?

Tiene que dar la vuelta porque tienes que hacer que tu vida sea también de calidad y si estás haciendo calidad en todo lo que te rodea, porque estás muy organizada y si no lo haces, trata o coge otro contenido que también hay en el canal, en hacerte una organización que lo tendrán los anteriores, eh?

Sé que pones mucho de tu parte y que eres una persona muy fuerte e increíblemente tiene tanto potencial que lo sacas para todo y para todos, pero ese potencial sácalo también para ti. Entonces, en cualquier evento, cualquier cosa, incluso en el momento oportuno de decir ya acabó, ya terminé.

Bueno, pues todo eso te llega luego a esa relación que se queda es un extra que se queda en el cuerpo, así que te aviso cuando tengas o tengas un extra demasiado alto el cuerpo y comienza a darte un pequeño recordatorio de lo que hiciste con él. Por eso es tan interesante que no lo dejen de escuchar. Tienes que escucharlo al máximo.

Cuando tengas hambre, cuando tengas sed, cuando tengas sueño. Intenta no hacer que las pautas de alimentación se te pasen. Esas pautas son muy interesantes de frenar antes. Y si estás involucrada en algo, procura de ponerte una alarma. Son detalles que también los marcó mucho en el canal, ponte la alarma.

Será que tengo que tomar y que el estómago se hace a lo que tú le vas a a enseñar. Así que procura de escuchar tu cuerpo y procura que todo lo que te involucres, involúcrate también en ti misma. Trabaja en ti misma. Das lo que estás dando. Genial.

Porque eres una persona que pone mucho de tu empeño. Pero luego también que todo el exterior no te note de un vuelco tan grande que tú te pierdas. Eso nunca lo permitas. Procura siempre tener presente tu hábito, tu manera de leer, tu manera de pensar y llevar a cabo todo lo que estás realizando.

Así que te dejo este magnífico contenido porque sé que vales mucho, que te lo mereces y que sobre todo, puedes hacer un buen conjunto, pero con orden. Y yo sé que ahora mismo hay muchísimo extra en muchísimas rapidez por todo de estas navidades. Da igual, pero ahora me quiero meter en este tiempo por lo mismo, porque hay mucho estrés, así que para que no lo haya, anticípate.

Bienestar Autoestima y Felicidad

Esto me lo va a escuchar mucho anticípate a tu acontecimiento y tal y te dará, pues cuenta, como en el anterior tema. Búscalo también en el tiempo en que nos vaya, que se agolpa la casa, verdad? Pues eso, al final fue a mejor anticiparte a todo lo que te ocurre. Así que te mando de aquí este contenido porque es fundamental llevar una buena organización.

El siguiente vídeo está ya en el horno, así que no lo dudes. De aquí a unos días vendrá el siguiente y te digo más si te ha gustado, súbele ese delito hacia arriba porque me dará la oportunidad de seguir avanzando en dar este contenido, que sé que hay muchísima gente que sé que está ahí y que sé que le hemos dado un poquito para mejorar.

En donde se encuentra ahora ese estado? Pues venga, vamos a mejorarlo. Y aquí debajo, por supuesto. Más información. Igual vas a tener un link capaz de pulsar. Puedes ver tanto el grupo de Telegram tan genial que haya abierto para toda aquella persona que quieren avanzar en todos sus resultados también. Y cómo no, en la academia también tienen unos link para visitarnos, para ver, no para preguntar lo que necesite.

Así que te mando un beso muy fuerte, organízate genial, que sé que lo vas a hacer estupendamente y ya mandaré uno precioso para navidades. Chao, chao. Nos vemos la próxima.

La Mente Es Maravillosa Autoestima Para Confiar En Ti Misma

La Mente Es Maravillosa Autoestima

Hola que tal soy Laura de CoachNutrilau como estamos, seguro que bien no? Si no pues vamos a tratar que te mejores en todo lo que es la mente y vamos a hablar estupendamente tu mente para tus decisiones y tu respuestas a todo lo que ocurre a tu alrededor.

Fíjate esto tan sencillo son objetos pero los objetos no hablan pero cuando no anda una persona que hay enfrente siempre vamos a ocurrir, no vamos a tener una experiencia un poco con algunas, son muy positivas y otras son muy negativas porque viene con todo esto hablar del bienestar y de la salud por una sencilla razón, tu desarrollo personal, tu autoestima va todo acorde y es una combinación perfecta porque cuando tú estás segura de tus proposiciones y de tu certeza a la hora de decir un sí o un no.

La Mente Es Maravillosa Autoestima

Más siempre con lo que hay enfrente entonces cuando tú consigues una decisión las tomas con todo tú por dentro como yo digo, no es tu decisión es de que quieres hacerlo pero procura saber que tu decisión vaya acorde con lo que tú estás escuchando.

Pongamonos el lío, cógete la agenda porque vas a hacer una maravilla con este vídeo, ya hay un contenido muy bueno sobre todo es porque es muy importante que nadie te lleve a lo que tú no quieres hacer.

Si es muy bueno porque al final te das cuenta que tanto para decidir en una parte interesante que tú quieres cambiar ya pero no sabes cómo pero ya lo buscas al final lo que te están comunicando estás llevando una parte interesante que es la fuerza y esa motivación que tú necesitas entonces agárrate ahí pero lo que tú estás escuchando y ves que no te termina de cuadrar o no es tu momento.

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Me suele pasar, me suele pasar conmigo misma y si no es mi momento en muchas ocasiones en muchos detalles me ocurría antes, es decir, todo por… venga porque a mi amiga, bueno porque entonces, venga dijeron sí y me dejo llevar, no te dejes llevar, toma tus decisiones, esto ocurre como todo si tú coges y empiezas a hábitos… fíjate hasta dónde quiere llevarte porque es muy interesante todo de lo que es tu bienestar y tu salud va con tus decisiones o un sí o un no.

Si tú coges unas decisiones desde que tú arrancas por la mañana darte cuenta que lo que hay en tu parte externa que puede llevar a… bueno a varios factores positivos o negativos como quiero llevarte para que tú seas dueña de tus propias decisiones. Si eres dueña de tus propias decisiones y tienes que tomarlas si hay un grupo y está sentada y con tu cafecito o con un té porque tiene que tomar decisiones porti. La Mente Es Maravillosa Autoestima

No tomarlas tú si tú has decidido tener una vida saludable sigue manteniendo tu hábito entonces es fundamental tener el 70% humano o si ves que hay algo que van a tomar perfecto. Yo lo tomaré pero antes voy a tomar el que yo quiero poner en mi cuerpo porque es fundamental porque… y a lo hallaba en ti cuando ya lo tienes así tan, tan, tan adquirido me da igual donde esté porque eso me ocurre muchas veces yo estoy al grupo y hay este interesantísimo cómo se queda la gente y como diciendo voy yo saco mi trabajo, mis frutos secos. La Mente Es Maravillosa Autoestima

Ya la hora del té se citó pero lo mejor es lo que hay allí pues que lo que pueda ver la confitería que también está interesante en los chocolates pero yo tengo ya con una parte interesante para mí en poner antes mi tentempié pero está muy interesante con esta persona qué es lo que me ocurría me miraba y me decía laura pero tú que tú puedes comer esto digo yo como de todo y claro la pregunta de ella es la de la pregunta del millón y cómo mantienes el peso? La Mente Es Maravillosa Autoestima

Porque no te privas de nada, super interesante, eres tú la que tú decides con tus decisiones todo si tú estás con toda la certeza de lo que está haciendo. No se tiene que involucrar nadie si estás sentada en un grupo, estás comiendote antes tu tentempié, sales de casa con este tentempié tomado por ejemplo si tienen un ejemplo pues es todo pues cuando llegas detectas cómo estás saciada.

En la parte interesante pues cuandovllegas una pasta que queda con compartirávuna pastita o algo de bollería claro yavno vas con la ansiedad que es lo que yo siempre digo en la academia. No te prives no digas un no sino para, lo cojo pero quieres compartirlo conmigo e interesante entonces de esa manera estar dando la mente algo muy positivo pues con eso pasa con todo decisiones que tomen algo con que esté preparada con lo que vas a hacer porque cuando tienes confianza en ti mismo tienes oro.

La Mente Es Maravillosa Autoestima

Sí porque cuando tienes confianza de igual donde estés te puedes tomar tus decisiones e incluso la persona que tiene enfrente tú, la persona que hay enfrente tuya tiempo de proponer y proponer pero dice, pero para ti no me has escuchado qué interesante eso pues sí es verdad cuando tú tienes una certeza del estar haciendo.

Sigue ahí, te puedes veni a alguien pero hay frenada a un sí o un no pero final ahí déjala en que esa conversación sea mutua para que las dos vayan al mismo son pero cuando una persona habla tanto y tú dices pero bueno cuando la verdad para mí hablar para decirle un sí o un no porque también interesante así que con eso te dejo una gran importante es muy importante porque nosotros trabajamos mucho en eso tener confianza en ti.

Tener una autoestima alta saber lo que estás haciendo y ese objetivo y prioridades a tope por eso vamos a seguir teniendo un montón de contenido en este canal y si te ha gustado vas a seguir viéndonos y que pues subiéndo ese dedito hacia arriba para tener mucho más contenido que vamos a hacer mucho más puedes suscribirte también y la campanita.

Cuando haya otro contenido tan bonito como éste porque es fundamental para ti, te lo mereces y aparte también aquí tienes un enlace dónde puedes pinchar y vas a ver muchísima más información así que no lo dudes, nos vemos en el siguiente vídeo. Chao

 

Organizarse Con Eficacia Para Tener Mejores Resultados

Organizarse Con Eficacia

hey buenas que tal soy Laura de CoachNutrilau.

Hoy vamos a hablar de una cosa muy sencilla, nunca llegas tarde a los sitios? Y diréis bueno qué significa con todo lo que suele siempre hablar dentro de la academia, pues sí es una cosa muy sencilla que viene al final todo de una misma parte si el orden la organización y tu tiempo pues vamos a ello.

Mira una cosa muy importante, gracias a esta gran agenda cuando yo comencé. Yo una persona muy desordenada y es sobre todo ese desorden, dices bueno porque me ocurre, porqué siempre llegó está noche, siempre iba con la hora demasiado justo y la verdad antes para llegar ahí como está levantando, como te levantas, como llegas a los sitios y como no te llevaste es algo para estar en el trabajo.

Organizarse Con Eficacia

Te pudiste interesada en llevar tu agua, no sé muchísimas cosas que tú y voy a contar, esta es mi historia porque, porque al final aprendemos de los errores y aquí viene la mía. Precisamente en la parte que yo a mí me obligaba pues sentirme, pues como más eficaz pues era como… venga me pongo mí, me ubica mayor tener una una alarma, si quién no ha tenido tres alarmas puestas?

Y si al final no consigues nada más que una perrera, una pereza y nunca estás levantada hasta que ya llega un punto en que se dice y qué bueno elevando ya llegó tarde y es que tanta igual dónde está el trabajo, el estudio, en cualquier compromiso personal, es decir, que al final no te llevan a más que hay ahí y voy acelerada en el día a día. Organizarse Con Eficacia

Por eso a mí me ocurría y me levantaba a la tercera, ala tercera alarma y me levantaba pero claro cómo iba como las balas y ahí iba despegando como yo digo no corre de una manera desorganizada. Entonces llegaba un momento en que cuando ya llegaba la elección porque no haya estado tan gusta al trabajo y con esta presión que tengo de llegar, así claro que estoy bien de todo de una misma raíz entonces sí tú aprendes a tener un orden y llegar bien a tiempo a los sitios primero quedas genial.

Si llegas unos cinco minutos antes de cualquier sitio para un examen porque ya llegas e incluso yo era de las de llegar que para eso si me tomaba muy en serio y siempre bastante antes a los exámenes con las amistades pero hay cosas que dejamos un poquito como desinterés. Pues al final todo yo te lo propongo para que la pongas en acción. Organizarse Con Eficacia

Procura poner una alarma y que esa alarma sea la que te dé tiempo a decir vale me pongo la segunda porque estoy despierta para trabajar un poco. La meditación para trabajar esa respiración de sonreír, dale gracias que hemos comenzado con un gran día y sobre todo tener ya ese orden en tu cabeza a la que la vas a entender y fíjate apuntaló en esta agenda tan maravillosa porque te van a un tip muy mportante, lo vas a guardar lo que te he comentado por eso en cuestión útil en una academia en la cuál son vivencias y experiencias que te va avenir muy bien de errores que se cometen y por eso todo al final llegamos a un araíz que vete atrás donde puedan mejorar y procura que esos 5 minutos arrancas de otra manera el día. Organizarse Con Eficacia

Por eso no llegas tarde de adelante de cinco minutitos y todo será de otra manera, tú organización será incluso mucho mejor, tu desayuno relajado y tranquilo. Hay gente que me dice que no desayuna, entonces la hora no me da tiempo así que todo esto vendrá en un tema que ya está dando en el canal así que si no lo has perdido pulsa en en la manita hacia arriba porque vas a disfrutar de mucho más contenido como este y te digo más de los anteriores si habrá todo en relación a tu bienestar, a tu orden, a tu organización a ti misma porque al final somos clave de que si nosotras cambiamos hacemos maravillas.

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Con nosotras mismas así que te propongo este gran consejo que lo haga, intenta levantarte esos 5 minutos y procura hacerlo en ese tiempo de decir venga a puestos cinco o diez minutos que yo me voy a regalar. No hacer para el momento para mi espacio y así no voy a llegar nunca tarde y me voy a organizar llevármelo todo como me merezco así que fíjate busca en el contenido anterior que te vendrá muy bien ver todo lo que haya detrás.

Te mando un beso muy fuerte y te invito a que sigas haciendo lo que puedas, suscribirte y como no aquí en más información me hagas, pincha que abras todos los enlaces que vamos a ir llevándote para que puedas tener todas estas claves chao chao

Eliminar Retencion De Liquidos Rapido

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hey buenas que tal se le da la bienvenidaa. Este canal hoy me ha pillado con un vaso muy rico y además con mi preferida muñeca la betty, me chifla. Bueno puesto en detalles que voy a contaros sobre los líquidos, sobre directamente el agua.

Fijaros una cosa interesante, vamos a comenzar con algo que me encantará recordarte y apuntando como un tip bastante clave durante todo tu día. Así que aprovecha saca esa agenda porque yo estoy dispuesta a prepararte uno de los importantísimos sobre el agua.

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Aparte también te va a venir muy bien para todo tu organismo porque como el agua no se siente, nos han dicho es la parte más importante que no se te puede olvidar. Sí sí sí parece que es como el respirar vale? Tú respiras durante todo tu día, no te das cuenta pero el agua sencillamen te la tienes ahí pero tiene que ir en busca de ella porque si no vas a tener unos factores y eso para nada, lo que haremos así que ponte en acción.

Fíjate aquí quiero sobre todo dejarte muy importante síntomas, yo por lo menos tengo esta experiencia de tanto por mí como personas que están dentro de la academia tiene los mismos síntomas antes de empezar a hábitos que es lo que pasaba o qué es lo que ocurre o fijaros yo antes incluso… las personas que me están comunicando qué es lo que están cambiando aquí les digo que tienen un gran resultado si por qué?

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Porque están comenzando también a tener otros niveles de agua que antes no tenían. Hablo de niveles porque lo más fundamental es que según tu peso también va relacionado directamente con una fórmula que ya aseguró que en otro canal del tema dentro de la academia os vengo totalmente explicando cómo tenéis que calcular vuestra cantidad de agua pero lo más importante de todo que si tenéis una duda, pregunta no lo dudes de preguntar de abajo en la informació. Eliminar Retencion De Liquidos Rapido

Nos dejas un clic igual va o no te va aocurrir el contenido que te voy a dar porque lo más es que vamos a seguir avanzando y aparte lo más interesante es el dedito hacia arriba porque vas a ver parte ideales. Escribir que queréis que os informe de otros temas que también están muy involucrados con nuestro bienestar. Nuestra salud de manera que siempre vamos a darle con esta experiencia porque la experiencia venimos de los errores verdad?

Pues fijaros voy a hablarde este tips, cuando tú comienzas que lo que más me ocurría perfectamente. Yo me levantaba, cogía mi café, yo no sabía lo que era el agua por la mañana y automáticamente me tomaba un café pero no era un clarito, era un café oscuro y encima una tostada, galleta y venga para el trabajo y me olvidaba completamente en el agua y cuando necesitaba estaba concentrada en hacer un curso o metida en hacer algo de aprendizaje. Eliminar Retencion De Liquidos Rapido

Mi cerebro automáticamenteme pedía pero luego acostumbré a deshidratar el cuerpo que ocurre cuando eso tiene esos síntomas tuvo la nota sabes cuando verás cuando llega el momento de ella por un vaso como debes y con qué intención bebes. No es lo mismo un vaso que tomar dos o tres y el cuerpo está analizandote genial y pues asimilando muy bien lo líquido que un vaso. Eliminar Retencion De Liquidos Rapido

Notas que ya no absorbe 1 2 3 4 5 6 7 8 y 0 el rato que he pasado sin beber agua pero no un rato, un buen rato pues eso observar el o como parte ideal y como experiencia que yo he tenido y seguro que a lo lejos te ha ocurrido. Tiene que venir a la cabeza este síntoma y este momento es decir, sea verdad como el agua de una manera muy exagerada en el momento muy clave del día muchas veces nos pasa cuando estamos concentrados estudiando que lo que te he comentado antes porque el cerebro funciona el doble y el triple cuando está estudiando o aquí en el ordenador cuando estamos.

Pues en cursos intensivos, en curco en el equipo etcétera entonces automáticamente el cuerpo necesita pero no se lo das y cuando ya terminas coges de una variedad el líquido y tratarte de manera exagerada por eso también le estás dando al cuerpo ya tu organismo. Una cantidad después de funcionamiento que tiene que empezar a elaborar con toda esa cantidad que la edad de golpe así que piensa lo que le hace al cuerpo cuando le pones toda esa cantidad de agua así que te doy este consejo fabuloso.

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Bebe al ratito del día sin darte cuenta que son sorbos de los cuales un trabajillo 2 o 3 y esos están dando gloria porque al estar dando hidratación continuamente y no está haciendo parada muy larga así que espero que te guste este contenido porque seguro que te habrás visto un poquito no?

Cada una lo tendrá a su modo y seguro que te vendrá genial para despertar y decir él esté aquí lo tengo que cambiar. Espero que te guste esta información y este contenido porque vendrá muchísimo más y además os lo mereceis así que nos vemos en el próximo vídeo.