ESTRÉS POSTVACACIONAL SINTOMAS

Que Comer Despues De Vacaciones Para Bajar De Peso

Hola soy Laura de CoachNutrilau, aquí haciéndole un repasito para siempre, hay que estar pendiente de todo madre mía y por qué del coche porque venimos de vacaciones sí sí que sí, venimos más de uno de vacaciones claro que sí y los que no cuando vamos ahora etcétera, lo importante es que tengamos siempre el coche apunto a punto de todo bueno y aquí quería explicarte muchos, este rinconcito que me encanta disfrutar contigo porque es parte interesante de poner en práctica cosas importantes de que hoy en día lo que yo observo.

Pues un año, otro año y sobre todo es tan importante porque al final te das cuenta de que si es que tenemos ganas tenemos ganas de cosas, esas viviendas tenemos ganas que viene y una madre mía yo quiero, quiero volver a arrancar lo que inicié o estoy súper bien pero me olvido de algunas cositas pues aquí te va a venir genial un activo importante sobre todo para seguir a cabo todo lo que tú quieres, resultados a que sí por supuesto y hay otras personas que van a estar pendientes de hoy dispuesto, no lo hacía yo y después de vacaciones me va a venir muy bien pues perfectamente aquí en uno de los puntos principales.

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El primero sobre todo es que como yo digo la actitud es todo y tú dirás bueno vale si yo soy muy positiva y me puedo motivar pero claro la actitud es todo significa de que tienes que coger las riendas y encontrarte, encontrarte a ti misma en ponerte tu disposición cuando tú te encuentras que es tu momento y viene de vacaciones sí o sí, tienes que ponerte todas tus ganas y decir venga vuelve a coger lo que son tips por motivos personales o factores que en ese momento no estábamos y ahora viene de vacaciones y como no, con qué alegría encontrarte más contigo que te va a despertar esas ganas y esas ganas siempre también incluso con personas que estén alrededor tuya.

Qué importante es la motivación pues va todo ese primer toque, va todo unido es muy importante que tengas eso como clave que tu actitud es la principal de todo tanto para iniciarte en algo como te estoy contando para tus resultados para todo lo que va de todo en tu alrededor, no tu casa, tu familia es muy importante así que una de las cosas importantes que yo siempre digo es la mente ya hay que trabajarla para actitud ésta es positiva.

Tienes que primero tener una disposición y una cantidad de organización que sale todo disparado, otra cosa importante que cuando vienen de vacaciones dice… bueno voy voy a plantearme el ejercicio porque es parte fundamental va a volver a tener una actividad hoy y cada vuelta venía en en el viaje haciendo deporte pero es bueno pues ahora arranca.

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Yo mi consejo es… planificate perfectamente y dices venga como me puedo organizar para tener un cuadrante y poder el lunes, martes, miércoles, que días tengo tiempo como vengo de vacaciones que pasadas que creo que hago, pues aquí está la solución. Te coges un cuadrante y directamente coges y haces lo siguiente.

Muy bien pues empiezas con el lunes, martes, miércoles, jueves, viernes… porque te das cuenta, dices oye pues me parece que hacemos un poco ejercicio y aquí todo cuenta porque te marcas directamente una manera importante de llevar a cabo, esto lo que llegaba a este cuadrante que tú quieras estar en activo o activa y al máximo, ponte las pilas y otra cosa importante es como te vale pues es cuidar tu alimentación, cuida tu alimentación y cuida tu cuerpo, compra cuando vengan dice bienvenido el viaje de este tipo y la nevera vacía como tienes que coger y muy bueno para lo que tengo en casa fácil y no te compliques, vete al primero a lo que ese día se te vaya a presentar pero luego ya te planificas, te sientas y te haces tu lista de compras.

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Verás como hay cambios y por supuesto si hay alguien que te ayude mucho mejor, hay una lista inmensa y siempre va a haber cosas interesantes para tus cinco comidas para ponerte tu tentempié rico en proteínas y frutas, es una pasada con tu organización buena, otra cosa importante pues va sobre todo en remontar a tu horario, empieza otra vez a darle caña y sobre todo el punto es ese objetivo sí o sí y ese horario otra cosa importante, pues mira si ese día no lo hiciste bien no pasa nada no te enganches en mensajes negativos que no te va a venir bién para nada sino bien mal.

Lo importante es que cojas y digas, bueno venga que aquí ha habido un día regular o mañana es un día nuevo y no pasa nada, arrancaló porque vienes con muchísima motivación y es tu momento y luego por supuesto pues que tengas foco y que tengas enfoque.

Te mando un beso muy fuerte y sobre todo ese enfoque es que va para ti, todo lo que te acabo decir, apuntaló y que no se te olvide nada. Mi canal de Youtube y Telegram, Suscribiros y tendréis más información muy valiosa. Hasta luego…

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