CUALES SON LAS 5 COMIDAS AL DIA, PORQUE ES BUENO COMER 5 VECES AL DIA

Buenas tardes. Qué tal?

Pues nada, aquí un ratito para contaros siempre un poquito más de todo la importancia de hoy en día. Y hay sobre todo algo interesante. Cómo no? Pues la verdad que al principio lo que voy a contaros está hoy muy curioso, porque es parte importante de que todos venimos con un resultado.

Y efectivamente, si o si ese resultado viene de tiempo, viene de años. Y precisamente aquí es donde yo quiero entrar. Por qué? Porque todos tenemos una pautas. Comenzamos y arrancamos. Queremos saber, pero vemos que al final se complica y vemos que queremos llegar al objetivo.

Pues eso me pasaba a mí. Quería contaros por aquí la la impresión y sobretodo la experiencia. Yo tuve una experiencia en la cuál si os quiero contar en dedicación a todo lo que era comer durante el día a mi, yo veía que yo quería ser y quería tener resultado y quería tener y quería tener esas ganas de llegar a tope a mi talla, pero por supuesto no lo hacía nada bien.

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Una de dos o cerraba el pico. Vale que eso lo escuché una vez, que lo mejor era cerrar el pico. Otra era hacer una dieta muy estricta y yo tenía un follón que al final sí o sí no entendía para nada. Puede dar resultado?. Lo único que me provocó fue bastante más ansiedad.

Me provocó hasta incluso un pequeño efecto rebote. Vale. Y la verdad que veía que algo pensaba yo siempre en primera hora no estaba haciendo algo bien y perfectamente. Por ahí van los tiros. Qué ocurría? Pues que si, pues yo cogía, buscaba por internet, buscaba en revista y ocurría. Pues sí, que inmediatamente le artìculo el reto de, venga, voy yo, venga. Qué reto es ese?

Si me enganchaba más o decía venga una dieta de tres día y yo venga. Vale, pues yo me pongo, engancho, me mentalizo. Error total. Dios, qué barbaridad! Qué sensación más mala sentirte encima sola porque no había motivación. Intentaba yo todos los días pero no mejoraba. Mejorar, verdad?

Y era una locura. Y claro, cuando yo quería hacer esas cinco comida, como efectivamente quiero llegar al grano porque claro, no la hacía, empezaba medianamente un desayuno que creía que lo estaba haciendo bien y precisamente para nada. Cuando encontraba una pequeña parte de vénga algún desayuno, pues ya me iba a la hora del almuerzo se me iba el santo al cielo y efectivamente al final provocaba pues que cuando llegaba al almuerzo Dios, lo que me provocaba con ansiedad.

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Entonces me di cuenta de que esos tipos no estaba bien estructurado. Entonces mi día no estaba, no estaba completamente organizada, ni estaba tampoco con alguien que me quitaba las dudas. Me pudiera decir oye Laura, pues mira, pasa que pasa esto, tienes que comer esto y esto para que esto no te ocurra. Yo inmediatamente yo me metí en un encasillamiento total del bueno, venga como modesto verdura y nada más que verdura, verdura, verdura y lo que estaba provocando era un efecto que se me estaba acumulando.

Y sabéis cómo se llama eso? Se llama ansiedad. Y eso va al Efecto rebote después de la ansiedad. efectivamente, ese resultado no me llevó para nada más que para pensar y decir. Aquí pasa algo. Aquí no estoy haciendo algo bien. Pues perfectamente. Aquí es lo que yo quiero entrar, que comunícate para que tenga un gran resultado.

Siempre voy a poder darte, pues, un contenido súper importante, porque se me ocurrió a mí perfectamente. Yo me senté y allí donde estaba la posibilidad de las mejores herramientas, las mejores personas que podía y sobretodo orientarme y motivarme, pues me cogieron, como yo digo, de la mano para trasportar todo lo que yo necesitaba en conocimiento. Por supuesto, una cosa importante me dejé enseñar porque para mí es fundamental que toda la persona que quiere mejorar y que tiene, que quiere hábitos y que quiere conseguir algo, necesita dejarse enseñar.

Esa fue la primera parte y aquí está la que yo te quiero regalar. Te quiero regalar una cantidad de contenido, porque es fundamental que al final, si te das cuenta, te das cuenta de que cuando me empezaron a decir oye Laura, tienes que pararte y tienes que hacer cinco comidas. Y yo decía o si yo la hago, yo la hago, pero Laura, párate y ahora mira, tienes que coger y de esas cinco comida tienes que meter también algo importante, que tu comida vayan completa.

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Qué ocurría que yo completa significaba vale por cantidad. Vale poquita cantidad o entonces yo tenía un pequeño desajuste totalmente de conocimiento y de información. Sí, por supuesto. O puedo, indicar. Pues sí que esa parte no la tenía totalmente correcta y también tenía que decidir. Pues sí, porque la sensación de que yo creía que hacía bien las cosas, por supuesto no lo hacía nada bien.

Cuales Son Las 5 Comidas Al Dia, Porque Es Bueno Comer 5 Veces Al Dia, Entonces yo decía que si yo no me saltaba ninguna comida, puede levantar la mano. Seguro que más de uno ve o ha pasado de que has desayunado y no has vuelto hasta el mediodía de trabajar de esta compra demandados de algo que o ocurrió en ese momento y saliste disparada.

Pues todo eso al final provoca que todo ese tiempo sin comer. Pues a mí me perjudicaba y a todos nos perjudica. Entonces es una parte importante que quiero que lo conozcas bien, que seas 5 con idea de venir muy bien organizada. Y una vez que todas esas cinco comidas, fíjate qué interesante es ahora o conocer cómo son esas 5 comida. Pues aquí la parte fundamental, que es la que yo quiero, que por supuesto no lo dude exclusivamente.

Vale, me encantará explicarte detalladamente cómo son esas cinco comidas y qué buena organización de levantarte por la mañana. Encontrarte 1 hábito adquiriendo lo adquirido, adquiriendo no vale. Por qué? Es fundamental? Y una vez que tú adquieres su hábito. Madre mía, cómo cambias? Qué ocurre? Que lo único que te voy a dar al darte la oportunidad de que si pinchas en el link vas a tener la oportunidad de cambiar muchísimos aspectos que todavía hoy en día tiene de manera errónea. Así que no lo dudes. Comienza y darte la oportunidad. Pincha en el enlace y detalladamente cogemos tranquilamente para poder explicarte todos los errores que estás cometiendo hoy en día. Así que no lo dudes. Pincha abajo y obtendrás los 5 errores. Un besote. Hasta luego y saludos. Seguimos ampliando información Chao Chao.

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