Que alimentos comprar en el supermercado
Llega la hora de ir a comprar al supermercado y vamos sin lista? Sabemos lo que tenemos que comprar? Compramos lo que pillamos y nos entra por el ojo?
Partiendo de la base que en todos los supermercados tienen la técnica de colocar los alimentos de forma que te entre por el ojo y lo lleves al carro. Cada alimento está colocado estratégicamente para que te entre por el ojo, sobre todo los dulces y azúcares.
Otro detalle a tener en cuenta es…si vas con hambre a comprar o si has comido algo saciante justo antes de ir a la compra, esto te evitará coger cosas que no nos ayudarán a conseguir nuestro objetivo.
Siempre debe irse con el estómago lleno y con la lista de la compra para coger exclusivamente lo que hemos apuntado y nos van a ayudar a conseguir nuestro objetivo. Cada vez que cojas algo que no está en la lista de la compra, hazte esta pregunta…Me va llevar a mi objetivo esto? Si la respuesta es No, mejor soltarlo y ceñirnos exclusivamente a la lista.
Aquí os paso un vídeo de la compra muy muy sana. Qué alimentos comprar en el supermercado
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