Que Hace La Proteina, Proteinas En Biologia, Un Cuerpo Sano Una Mente Sana
Hola, qué tal? Muy buenas.
Bueno, pues pasaba por aquí para dejarte una pequeña información. La verdad que últimamente estoy viendo que parte interesante de todo lo que voy a hablarte, como me pasó a mí también. Sinceramente, es parte que solamente era descubrir y dejarse una ensañar. Qué manera más divertida, porque lo es. Lo que pasa que al principio dices, en serio, esto de errores tenía efectivamente.
Entonces cuando cometes errores te das cuenta también de que te habías encasillado. Y eso me ocurrió a mí. Yo me estaba encasillando, me estaba dando cuenta de que si o si estaba con una cantidad de follón, de quiero perder un poco de grasa, quiero tener energía, quiero tener llegar a tope a mi talla de antes, no me pongo ropa que antes no me colocaba, qué coraje y todo era nada más que a base de que?
De que si o si estaba incorporando malos hábitos. Y aparte también me dijeron… Laura hay que hacer 5 comidas. Yo decía vale, vale, si yo la estoy organizando sí, pero dime que cómo lo lleva así yo lo llevo bien. Qué pasa que después no dejaba que… O que tenía que tener fallo o efectivamente cometía fallos. Por qué?
Porque voy a hablarte de Que Hace La Proteina. Para mí es importante que al principio que se me ocurre a mí tenía la sensación de decir venga, vale, me hago desayuno. Y ahora me llevo una manzana y salía corriendo y ya no llego hasta mediodía. Claro, cuando pasó, pasaba. Al final la proteína no iba muchas veces durante el día como debería, descolocaba.
Que Hace La Proteina, Proteinas En Biologia, Un Cuerpo Sano Una Mente Sana.
Efectivamente, ahí tenía yo una equivocación de que deprisa, pues que ya lo creía, que lo sabía todo y salía disparada. Y claro, mi manera de organizarme fuera siempre, la última. No quería tampoco preocuparme mucho por la comida. Colocaba comida muy ligera y siempre iba con prisa. Entonces, hoy en día me he analizado todo lo que a mi me pasaba y hoy en día analizo todo lo que ocurre desde el exterior.
Sí, así me estoy dando cuenta de que claro, esa parte es para que cuando una persona se le puede dar una pauta es para que primero entienda dónde venían todos los errores. Y aquí es donde comienzo yo a explicarte por qué esos errores vienen efectivamente. De qué? De que no te organizas, de que esa organización está un poco dislocada. Como les digo, había que dar unas pautas un poquito más concreta y sí, disciplinada.
Para nada lo era. Por qué? Porque yo salía corriendo y yo desayunaba. Yo hacía esto y lo otro, pero yo no incorporaba para nada lo que era el ámbito de decir venga, vale, me cojo esto y yo si llego a la 4:00 yo no me preocupaba, yo lo cogí esa técnica. Yo no he pedido técnica para nada de llegar a ese extremo, pues hoy en día si lo tengo.
Está hecha este rinconcito que a mí me encanta para darte una pata porque sí o sí una parte importante que es la proteína. Entonces, cuando tú sales de compras, cuándo esa lista de la compra también empieza a manejarse de otra manera e impresionante. Cómo influye en tu forma ya de pensar si tu primera hora ya coge un desayuno rico donde vaya todo lo ingredientes como yo digo, llevas proteína, llevas fruta, toda una cantidad de ideas geniales que te hace ya el día de otra manera.
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Todo arranca con ese desayuno con proteína. Qué pasa? Que cuando tú vas y dices vale, hoy no llego a casa hasta las cuatro o tengo que intentar planificar mucho, no? Entonces ya no va la manzana sola, ya tiene que ir con algo de proteína porque esa es la parte más importante que tu cuerpo necesita. Sabes que la proteína son los ladrillos, es el pilar importante de todo tu cuerpo quede perfectamente.
Yo lo entendí y como lo entendí, quiero dejarte este contenido de valor que haces si o sí, que tu cuerpo y tu día cambie completamente. Y además te digo más, te voy a dejar un tip importante. La proteína es la que nos va a quitar la ansiedad de todo lo que ocurre de la tarde a la noche. Pero no es porque como era la proteína aquí ahora a las cinco y ya se te quite, no, sino que va a ser constante.
Un día, otro día constante en hacer un desayuno completo, constante en mantener los tentempié, constante en seguir haciendo bien, mejor tu almuerzo y a la tarde ya la cena que te va a ocurrir, que al final va a convertir tu día en algo mejor para mí. Organizar tu hábito y organiza genial. Tu hábito no es dieta, sino que está organizando un estilo de vida saludable. Aquí te dejo este contenido, que para mí es fabuloso dejártelo claro para que lo sea.
Más bien que es la parte más importante que te hace la proteína. Así que imagínate todo todavía lo que pueden mejorar. Dejando solamente si pinchas en el link vas a poder si o si convertir todo tu día en algo distinto, porque si la pinchas vamos a poner citar contigo y darte unas pautas. Objetivos que tú quieres cumplir y se te va a cumplir nada más que con ese motivo. Esa cita se convertirá en un orden.
Te mando un beso muy fuerte y nos vemos en el próximo vídeo.